2022年健身教練每日一練《理論知識》7月6日專為備考2022年理論知識考生準(zhǔn)備,幫助考生通過每日堅持練習(xí),逐步提升考試成績。
判斷題
1、平滑肌主要分布于心臟和氣體內(nèi)臟器官
答 案:對
2、做提踵練習(xí),向上提起腳跟時,踝關(guān)節(jié)的運動是伸(屈)
答 案:錯
解 析:向上提腳跟是做了一個屈的動作
3、腹內(nèi)斜肌屬于短肌,腹外斜肌屬于長肌。
答 案:錯
解 析:腹外斜肌屬于扁肌
單選題
1、構(gòu)成細(xì)肌絲的是_____?
- A:肌紅蛋白
- B:肌球蛋白
- C:肌動蛋白
- D:肌原蛋白
答 案:C
解 析:細(xì)肌絲主要由肌動蛋白構(gòu)成
2、下列食品中含脂肪比例最高的是( )。
- A:橄欖油
- B:肥豬肉
- C:羊肉
- D:豬大腸
答 案:B
解 析:肥豬肉含有的脂肪含量是很高的。
3、骨盆旋轉(zhuǎn)使髂前下棘向后移動是指下列哪一個關(guān)節(jié)動作__________
- A:骨盆后傾
- B:骨盆前傾
- C:髖屈
- D:髖伸
答 案:B
解 析:骨盆后傾是髖關(guān)節(jié)伸的動作因此它可以使髂前下棘先后移動
多選題
1、伸展練習(xí)主要刺激的本體感受器是_________。
- A:肌梭
- B:腱梭
- C:神經(jīng)末梢
- D:運動神經(jīng)末梢
答 案:AD
解 析:拉伸主要刺激的是肌梭和運動神經(jīng)末梢
2、私人教練銷售過程中溝通的最終目的是
- A:了解會員的飲食狀況
- B:了解會員的健身目標(biāo)
- C:了解會員心里深處最想要的是什么
- D:了解會員的擔(dān)憂
答 案:ABCD
解 析:最終目的就是為了了解會員;并幫助他完成設(shè)定目標(biāo)
3、下面體適能要素中屬于健康體適能的是
- A:心肺耐力
- B:肌肉力量和耐
- C:平衡性
- D:爆發(fā)力
答 案:AB
解 析:平衡性和爆發(fā)力屬于競技體適能;
主觀題
1、多軸關(guān)節(jié)分哪兩種?
答 案:1. 球窩關(guān)節(jié) 2.平面關(guān)節(jié)