2023年健身教練每日一練《理論知識(shí)》1月18日專(zhuān)為備考2023年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。
判斷題
1、肌肉活動(dòng)的直接能源是三磷酸腺苷（ATP）（）
答 案：正確
2、背肌淺層肌肉包括背闊肌、肩胛提肌、斜方肌、菱形肌等。
答 案：錯(cuò)
解 析：菱形肌屬于深層肌肉，是在斜方肌下層。
3、橢圓儀訓(xùn)練器可以采用向前或向后兩個(gè)不同是訓(xùn)練方向
答 案：錯(cuò)
解 析：橢圓訓(xùn)練儀只可采用向前的運(yùn)動(dòng)軌跡；避免受傷
單選題
1、與射擊運(yùn)動(dòng)員營(yíng)養(yǎng)需求密切相關(guān)的維生素是（）
- A：維生素A
- B：維生素B
- C：維生素C
- D：維生素D
答 案：A
解 析：維生素A可以維護(hù)夜視能力，射擊，射箭，乒乓可以多補(bǔ)充一些。
2、不能伸展三角肌后束的動(dòng)作是()
- A：肩關(guān)節(jié)屈
- B：肩關(guān)節(jié)水平屈
- C：肩胛骨下回旋
- D：肩關(guān)節(jié)骨旋
答 案：C
解 析：三角肌后束向心收縮有使肩關(guān)節(jié)水平伸的功能；因此要做一個(gè)肩關(guān)節(jié)水平屈來(lái)拉伸
3、長(zhǎng)骨兩端的膨大部分稱(chēng)為()
- A：軟骨
- B：骨骺
- C：骨干
- D：骨板
答 案：B
解 析：長(zhǎng)骨多成長(zhǎng)管狀，可分為中部的骨體和兩端的骨骺，骨骺膨大，可增大骨與骨的接觸面，還可以分散震動(dòng)力。
多選題
1、下列屬于膳食纖維功能的是______?
- A：加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，通便防癌
- B：降低膽固醇
- C：降低血糖，減少熱量攝入
- D：吸附礦物質(zhì)
答 案：ABC
解 析：膳食纖維不能夠吸附礦物質(zhì)
2、下列屬于扁肌的是()
- A：斜方肌
- B：肱肌
- C：半膜肌
- D：腹橫肌
答 案：AD
解 析：斜方肌和腹橫肌屬于扁肌
3、對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度監(jiān)控的方法有()
- A：心率監(jiān)控
- B：血壓監(jiān)控
- C：呼吸監(jiān)控
- D：體重監(jiān)控
答 案：AB
解 析：對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)控方法有心率監(jiān)控和血壓監(jiān)控
主觀題
1、身體姿態(tài)評(píng)估分哪幾種？
答 案：1.靜態(tài)評(píng)估2.動(dòng)態(tài)評(píng)估