2022年健身教練每日一練《理論知識》6月17日專為備考2022年理論知識考生準(zhǔn)備,幫助考生通過每日堅持練習(xí),逐步提升考試成績。
判斷題
1、平滑肌主要分布于心臟和氣體內(nèi)臟器官
答 案:對
2、防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食鹽攝入每人每天應(yīng)少于10克。
答 案:錯
3、側(cè)面觀察脊柱,頸曲與腰曲凸向后,胸曲和骶曲凸向前
答 案:對
解 析:選錯;頸曲和腰曲凸向前;胸曲和骶曲凸向后
單選題
1、沒有參與組成膝關(guān)節(jié)的有 ( )
- A:脛骨
- B:腓骨
- C:髕骨
- D:股骨
答 案:B
解 析:參與膝關(guān)節(jié)組成的有脛骨,髕骨,股骨。
2、與射擊運動員營養(yǎng)需求密切相關(guān)的維生素是()
- A:維生素A
- B:維生素B
- C:維生素C
- D:維生素D
答 案:A
解 析:維生素A可以維護夜視能力,射擊,射箭,乒乓可以多補充一些。
3、減脂人群碳水化合物選擇應(yīng)多選擇
- A:米飯
- B:炒飯
- C:面條
- D:紅薯
答 案:D
多選題
1、運動計劃是根據(jù)鍛煉者的______而制定適當(dāng)運動類型、強度、時間及頻率的指導(dǎo)方案。
- A:健康狀況
- B:體適能水平
- C:生活習(xí)慣
- D:運動目的
答 案:ABD
解 析:運動目的不是制定運動計劃的依據(jù);只是鍛煉結(jié)果的一個呈現(xiàn)
2、關(guān)于PNF伸展練習(xí)說法正確的是()
- A:靜力等長收縮時間一般為6秒,低于6秒效果不明顯
- B:PNF伸展練習(xí)幾乎適合身體所有大肌群
- C:因為PNF伸展幅度較大效果明顯,為了降低
- D:在PNF伸展的過程中,都要保護呼吸順暢
答 案:ABD
解 析:靜力等長收縮時間一般為6秒,低于6秒效果不明顯;PNF伸展練習(xí)幾乎適合身體所有大肌群;在PNF伸展的過程中,都要保護呼吸順暢
3、軀體神經(jīng)分布于______。
- A:關(guān)節(jié)
- B:體表
- C:平滑肌
- D:骨骼肌
答 案:ABD
解 析:平滑肌分布的是植物神經(jīng)
主觀題
1、人體成分分析儀測哪對些試人不能測試?
答 案:1.體重小于20或大于150公斤 2.手腳太小,無法接觸電極 3.殘疾人士(無法正常接觸電極) 4.體內(nèi)有金屬物(可能會造成左右不均衡) 5.帶有心臟等起搏器(電流會對其造成干擾)