2022年健身教練每日一練《理論知識(shí)》6月4日專(zhuān)為備考2022年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。
判斷題
1、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃具有科學(xué)性，根據(jù)不同的情況進(jìn)行反饋和調(diào)整（ ）
答 案：對(duì)
解 析：科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。
2、良好的心肺耐力不僅能保證機(jī)體長(zhǎng)時(shí)間有效的工作，同時(shí)也能保證機(jī)體工作后快速消除疲勞和有效地恢復(fù)機(jī)能
答 案：對(duì)
解 析：心肺耐力水平主要是機(jī)體的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能有關(guān)，心肺耐力是人體健康水平或強(qiáng)弱的標(biāo)志
3、專(zhuān)研業(yè)務(wù)、勤于進(jìn)取是社會(huì)體育指導(dǎo)員做好本質(zhì)工作和履行其他道德義務(wù)的前提（ ）
答 案：對(duì)
單選題
1、課程銷(xiāo)售中，遇到哪一種抗拒話術(shù)最少
- A：時(shí)間
- B：堅(jiān)持
- C：錢(qián)
- D：身體狀況不好
答 案：D
2、在會(huì)員進(jìn)入俱樂(lè)部做體側(cè)時(shí)，作為健身教練哪項(xiàng)是可以做的呢（ ）
- A：買(mǎi)了課增高5厘米
- B：全世界只有自己好
- C：設(shè)定期望值
- D：不買(mǎi)課就掛了
答 案：C
3、在做負(fù)重硬拉動(dòng)作，向下豎脊肌的收縮是( )
- A：等張收縮
- B：離心收縮
- C：等速收縮
- D：等長(zhǎng)收縮
答 案：D
解 析：始終保持脊柱正常生理彎曲
多選題
1、下列哪些因素是加強(qiáng)斜方肌中下束和菱形肌力量的依據(jù)（ ）
- A：含胸弓背
- B：從未接受系統(tǒng)的抗組訓(xùn)練的經(jīng)歷
- C：需要改善頸肩不適狀況
- D：想活動(dòng)肩關(guān)節(jié)
答 案：AD
2、抗阻力訓(xùn)練需要遵循（）
- A：在特殊性原則指導(dǎo)下選擇動(dòng)作
- B：對(duì)于初級(jí)訓(xùn)練者先做固定器械
- C：應(yīng)首先選擇多關(guān)節(jié)訓(xùn)練,功能性訓(xùn)練
- D：?jiǎn)我患∪飧邚?qiáng)度訓(xùn)練
答 案：ABC
3、體適能測(cè)試具體的內(nèi)容有（ ）
- A：心肺耐力測(cè)試
- B：身體成分測(cè)試
- C：平衡性測(cè)試
- D：姿態(tài)評(píng)估
答 案：ABCD
主觀題
1、雙軸關(guān)節(jié)分哪兩種？
答 案：1. 橢圓關(guān)節(jié)2.鞍狀關(guān)節(jié)