133職教網:包含各種考證等職教知識

網站首頁

您的位置:首頁 職業(yè)技能健身教練 → 2023年09月28日健身教練每日一練《理論知識》

2023年09月28日健身教練每日一練《理論知識》

2023/09/28 作者:匿名 來源:本站整理

2023年健身教練每日一練《理論知識》9月28日專為備考2023年理論知識考生準備,幫助考生通過每日堅持練習,逐步提升考試成績。

判斷題

1、肌肉力量是體適能其他要素的基礎

答 案:對

解 析:肌肉力量是運動之源;同時也是體適能的基礎

2、在坐姿踢腿時,軀干要保持穩(wěn)定

答 案:對

解 析:保持軀干穩(wěn)定避免脊柱受傷,

3、站姿啞鈴反飛鳥訓練的目標肌肉是背闊肌

答 案:錯

解 析:背闊肌的功能是使肩關節(jié)伸;因此要做一個肩關節(jié)伸的動作;站姿啞鈴飛鳥不能夠訓練到背闊肌

單選題

1、能夠作為脂肪酸運輸的載體,將長鏈脂肪酸從細胞線粒體膜外轉移到膜內,在線粒體中氧化產生能量。

  • A:番茄紅素
  • B:膳食纖維
  • C:谷氨酰胺
  • D:左旋肉堿

答 案:D

2、四肢靠近軀干的部分為()

  • A:近側
  • B:遠側
  • C:內側
  • D:外側

答 案:A

解 析:近側四肢靠近軀干的部分。遠側四肢靠近軀干的部分。內側靠近身體正中面的。外側:遠離身體正中面的部分

3、下面體適能要素中屬于競技體適能的是( )。

  • A:心肺耐力
  • B:肌肉力量和耐力
  • C:平衡性
  • D:身體成分

答 案:C

解 析:競技體適能是指與運動競技體適能力有關的體適能,它包括的要素有靈敏性,平衡性,協調性,反應時和速度。

多選題

1、對運動強度監(jiān)控的方法有()

  • A:心率監(jiān)控
  • B:血壓監(jiān)控
  • C:呼吸監(jiān)控
  • D:體重監(jiān)控

答 案:AB

解 析:對運動強度的監(jiān)控方法有心率監(jiān)控和血壓監(jiān)控

2、軀體神經分布于______。

  • A:關節(jié)
  • B:體表
  • C:平滑肌
  • D:骨骼肌

答 案:ABD

解 析:平滑肌分布的是植物神經

3、對于抗阻訓練憋氣描述正確的是_____。

  • A:憋氣時壓迫胸腔,使胸內壓下降
  • B:憋氣時壓迫胸腔,使胸內壓上升
  • C:憋氣結束,出現反射性的深呼吸,造成胸內壓增加
  • D:憋氣結束,出現反射性的深呼吸,造成胸內壓聚減

答 案:BD

解 析:因此在抗阻的時候不要進行憋氣

主觀題

1、人體太瘦有什么危害?

答 案:1.抵抗力下降,易生病 2.影響發(fā)育,表現為營養(yǎng)不良

網友評論

0
發(fā)表評論

您的評論需要經過審核才能顯示

精彩評論

最新評論
?