2022年健身教練每日一練《理論知識(shí)》9月5日專為備考2022年理論知識(shí)考生準(zhǔn)備，幫助考生通過(guò)每日?qǐng)?jiān)持練習(xí)，逐步提升考試成績(jī)。
判斷題
1、打網(wǎng)球?qū)μ岣咝姆文土Φ淖饔猛芤粯?/p>
答 案：對(duì)
解 析：二者是不一樣的，網(wǎng)球的運(yùn)動(dòng)量要比慢跑大的多
2、打羽毛球?qū)μ岣咝姆文土Φ淖饔猛芤粯印?/p>
答 案：錯(cuò)
解 析：運(yùn)動(dòng)形式不一樣訓(xùn)練的效果也不一樣
3、股四頭肌為羽狀肌。
答 案：對(duì)
單選題
1、做器械胸前下拉動(dòng)作時(shí)，肩關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)是( )
- A：外展
- B：內(nèi)收
- C：水平屈
- D：水平伸
答 案：B
解 析：胸前下拉主要是練習(xí)背闊肌的動(dòng)作，背闊肌有使肩關(guān)節(jié)內(nèi)收的功能。
2、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的全面性原則是( )
- A：良好的力量和心肺功能
- B：身心的健康
- C：良好的力量和柔韌
- D：良好的心肺功能和柔韌
答 案：B
解 析：身心健康是運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的根本也是全面性原則。
3、下列不屬于私人教練第一次銷售和續(xù)課流程共性的( )。
- A：客戶服務(wù)
- B：體測(cè)
- C：分析指標(biāo)
- D：體驗(yàn)課程
答 案：D
解 析：第一次授課應(yīng)該對(duì)客戶進(jìn)行體測(cè)和分析指標(biāo)，然后設(shè)計(jì)訓(xùn)練計(jì)劃，和制定目標(biāo)設(shè)立期望值；
多選題
1、系列人群中均屬于負(fù)氮平衡的是()
- A：手術(shù)患者
- B：老年人
- C：癌癥患者
- D：健康成人
答 案：AC
解 析：一般病人或者動(dòng)過(guò)手術(shù)的人才會(huì)造成負(fù)氮平衡
2、制定抗阻力訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容包括()
- A：運(yùn)動(dòng)頻率和時(shí)間
- B：負(fù)荷與組數(shù)
- C：運(yùn)動(dòng)的選擇
- D：運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地
答 案：ABC
解 析：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不包括在運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的制定之內(nèi)
3、下列屬于軀干骨的為()
- A：肋骨
- B：鎖骨
- C：頸椎骨
- D：肩胛骨
答 案：AC
解 析：肋骨和頸椎骨屬于軀干骨；鎖骨和肩胛骨屬于上肢帶骨
主觀題
1、人體每日正常蛋白質(zhì)的攝入量為多少？
答 案：每公斤體重1克