2022年健身教練每日一練《理論知識》8月4日專為備考2022年理論知識考生準備，幫助考生通過每日堅持練習，逐步提升考試成績。

判斷題

1、食物中的纖維可作為膳食成分，不屬于宏量營養(yǎng)素

答 案：錯

解 析：食物中的膳食纖維一部分屬于微量一部分屬于宏量

2、下肢帶關節(jié)的運動表現(xiàn)在骨盆的整體運動上

答 案：對

解 析：下肢帶關節(jié)的運動形式主要是表現(xiàn)在骨盆上

3、血液中的葡萄糖可以通過血腦屏障為大腦提供能量。

答 案：對

單選題

1、將骨骼肌與骨骼連接的是()。

• A：韌帶
• B：筋膜
• C：肌腱
• D：肌纖維

答 案：C

解 析：肌腱是骨骼肌與骨骼連接的主要成分。

2、人體交換氣體的器官是( )。

• A：鼻
• B：心臟
• C：肺
• D：氣管

答 案：C

解 析：肺泡是肺的結構單位，是與外界進行氣體交換的場所。

3、減肥期間運動對身體的好處不包括

• A：增加消耗
• B：提高代謝率
• C：減小身體圍度
• D：降低胰島素敏感性

答 案：D

多選題

1、神經(jīng)元的組成()

• A：胞體
• B：突起
• C：突觸
• D：細胞膜

答 案：AB

解 析：神經(jīng)元由胞體和突起組成

2、屬于健康狀況問卷的內(nèi)容有

• A：個人信息
• B：個人病史
• C：運動頻率
• D：體適能測試

答 案：AB

解 析：健康狀況問卷包括個人病史和個人信息

3、運動計劃是根據(jù)鍛煉者的______而制定適當運動類型、強度、時間及頻率的指導方案。

• A：健康狀況
• B：體適能水平
• C：生活習慣
• D：運動目的

答 案：ABD

解 析：運動目的不是制定運動計劃的依據(jù)；只是鍛煉結果的一個呈現(xiàn)

主觀題

1、肌力訓練效果包括什么？

答 案：1、肌纖維增大2、肌纖維內(nèi)酶活性增強3、肌纖維類型百分比改變