2022年健身教練每日一練《理論知識》8月4日專為備考2022年理論知識考生準備,幫助考生通過每日堅持練習,逐步提升考試成績。
判斷題
1、食物中的纖維可作為膳食成分,不屬于宏量營養(yǎng)素
答 案:錯
解 析:食物中的膳食纖維一部分屬于微量一部分屬于宏量
2、下肢帶關節(jié)的運動表現(xiàn)在骨盆的整體運動上
答 案:對
解 析:下肢帶關節(jié)的運動形式主要是表現(xiàn)在骨盆上
3、血液中的葡萄糖可以通過血腦屏障為大腦提供能量。
答 案:對
單選題
1、將骨骼肌與骨骼連接的是()。
- A:韌帶
- B:筋膜
- C:肌腱
- D:肌纖維
答 案:C
解 析:肌腱是骨骼肌與骨骼連接的主要成分。
2、人體交換氣體的器官是( )。
- A:鼻
- B:心臟
- C:肺
- D:氣管
答 案:C
解 析:肺泡是肺的結構單位,是與外界進行氣體交換的場所。
3、減肥期間運動對身體的好處不包括
- A:增加消耗
- B:提高代謝率
- C:減小身體圍度
- D:降低胰島素敏感性
答 案:D
多選題
1、神經(jīng)元的組成()
- A:胞體
- B:突起
- C:突觸
- D:細胞膜
答 案:AB
解 析:神經(jīng)元由胞體和突起組成
2、屬于健康狀況問卷的內(nèi)容有
- A:個人信息
- B:個人病史
- C:運動頻率
- D:體適能測試
答 案:AB
解 析:健康狀況問卷包括個人病史和個人信息
3、運動計劃是根據(jù)鍛煉者的______而制定適當運動類型、強度、時間及頻率的指導方案。
- A:健康狀況
- B:體適能水平
- C:生活習慣
- D:運動目的
答 案:ABD
解 析:運動目的不是制定運動計劃的依據(jù);只是鍛煉結果的一個呈現(xiàn)
主觀題
1、肌力訓練效果包括什么?
答 案:1、肌纖維增大2、肌纖維內(nèi)酶活性增強3、肌纖維類型百分比改變