2023年健身教練每日一練《理論知識》3月27日專為備考2023年理論知識考生準(zhǔn)備，幫助考生通過每日堅持練習(xí)，逐步提升考試成績。
判斷題
1、血液中的葡萄糖可以通過血腦屏障為大腦提供能量。
答 案：對
2、鈣的兩大功能是構(gòu)成骨骼和充當(dāng)“鈣庫”。（）
答 案：對
解 析：鈣是構(gòu)成骨骼的核心部分；鈣還可以充當(dāng)鈣庫，當(dāng)血液中鈣離子的濃度下降時，骨骼肌中的鈣就會釋放到體液中以維持平衡。
3、不宜在賽前30～90分鐘內(nèi)補糖，以免血糖下降。（）
答 案：對
解 析：補充糖在運動前20分鐘最合適
單選題
1、私人教練銷售的商品是( )。
- A：技術(shù)
- B：課程
- C：專業(yè)
- D：形象
答 案：B
2、下列對必需氨基酸描述正確的是()
- A：對于成年人必需氨基酸有8種
- B：必需氨基酸可以從食物中獲取，但自身也能合成
- C：非必需氨基酸和必需氨基酸一樣都不能自身合成，要從食物中獲取
- D：蔬菜和水果中含有大量的必須氨基酸
答 案：A
解 析：必需氨基酸有9種；必需氨基酸不能在人體合成；非必需氨基酸在人體能夠產(chǎn)生
3、肌肉的配合有一定的規(guī)律，首先按()對應(yīng)分布()
- A：體格特征
- B：性別
- C：關(guān)節(jié)運動軸
- D：年齡
答 案：C
解 析：肌肉是按照關(guān)節(jié)的運動軸進行對稱分布的
多選題
1、加強抗阻力練習(xí)的因素有_________。
- A：重量
- B：重力
- C：時間
- D：頻率
答 案：ACD
解 析：加強抗阻的因素有增加重量，控制時間，調(diào)節(jié)頻率
2、制定抗阻力訓(xùn)練計劃內(nèi)容包括()
- A：運動頻率和時間
- B：負(fù)荷與組數(shù)
- C：運動的選擇
- D：運動的場地
答 案：ABC
解 析：運動場地不包括在運動計劃的制定之內(nèi)
3、屬于健康狀況問卷的內(nèi)容有
- A：個人信息
- B：個人病史
- C：運動頻率
- D：體適能測試
答 案：AB
解 析：健康狀況問卷包括個人病史和個人信息
主觀題
1、關(guān)節(jié)按運動軸多少可分為哪幾種？
答 案：1、單軸關(guān)節(jié) 2、雙軸關(guān)節(jié) 3、多軸關(guān)節(jié)