2022年健身教練每日一練《理論知識》7月11日專為備考2022年理論知識考生準備,幫助考生通過每日堅持練習(xí),逐步提升考試成績。
判斷題
1、酒精是一種營養(yǎng)素
答 案:錯
2、股骨、脛骨、腓骨和髕骨參與組成了膝關(guān)節(jié)
答 案:錯
解 析:腓骨不參與膝關(guān)節(jié)的構(gòu)成
3、1千卡等于4.184千焦耳
答 案:對
單選題
1、哪種水果減脂人數(shù)不宜過多攝入
- A:蘋果
- B:火龍果
- C:香蕉
- D:橙子
答 案:C
2、在運動計劃的實施過程中,最重要。
- A:運動時間的長短
- B:運動強度的監(jiān)控
- C:運動場地的安排
- D:運動類型的調(diào)整
答 案:B
解 析:在運動計劃實施的過程運動是最重要的的,教練要對訓(xùn)練強度進行監(jiān)控以免受傷。
3、肌肉長度縮短的收縮為()
- A:向心收縮
- B:等長收縮
- C:等動收縮
- D:離心收縮
答 案:A
解 析:向心收縮又稱向心工作,表現(xiàn)為肌肉收縮力矩大于阻力矩,環(huán)節(jié)朝著肌肉的拉力方向運動,肌肉的動點向定點靠攏,肌肉變短,變硬,觸摸時變硬。
多選題
1、神經(jīng)元的組成()
- A:胞體
- B:突起
- C:突觸
- D:細胞膜
答 案:AB
解 析:神經(jīng)元由胞體和突起組成
2、下列屬于膳食纖維功能的是______?
- A:加強腸道蠕動,通便防癌
- B:降低膽固醇
- C:降低血糖,減少熱量攝入
- D:吸附礦物質(zhì)
答 案:ABC
解 析:膳食纖維不能夠吸附礦物質(zhì)
3、動脈脈搏能夠反映()
- A:血壓高低
- B:心跳的頻率和節(jié)律
- C:心臟的收縮力
答 案:ABC
主觀題
1、單軸關(guān)節(jié)分哪兩種?
答 案:1.滑車關(guān)節(jié)2.車軸關(guān)節(jié)