導(dǎo)讀

初級(jí)保健按摩師考試是考核考生的理論知識(shí)。備考時(shí)間緊迫，考生需要充分利用每個(gè)備考機(jī)會(huì)，多做真題進(jìn)行練習(xí)，這樣才能更有把握地通過考試。

題目1：

按摩的作用有哪些？

A. 改善血液循環(huán) B. 幫助肌肉松弛 C. 緩解疼痛 D. 所有選項(xiàng)都正確

答案：D

解析：按摩可以改善血液循環(huán)，幫助肌肉松弛，緩解疼痛，同時(shí)還可以促進(jìn)身體新陳代謝和淋巴循環(huán)。

題目2：

在按摩前必須對哪些部位進(jìn)行檢查？

A. 頸部 B. 脊柱 C. 活動(dòng)部位 D. 裸露部位

答案：C

解析：在按摩前必須檢查活動(dòng)部位，包括疼痛或僵硬的區(qū)域，以及脊柱、頸部等部位。

題目3：

在不同的按摩技法中，用力的強(qiáng)度應(yīng)該是多少？

A. 輕柔 B. 適度 C. 猛烈 D. 隨意

答案：B

解析：在不同的按摩技法中，用力的強(qiáng)度應(yīng)該是適度，既不要輕柔到?jīng)]有效果，也不要猛烈到引起疼痛。

題目4：

坐姿下的按摩技法以哪一部位為主？

A. 手臂 B. 雙手 C. 足底 D. 肩部

答案：D

解析：坐姿下的按摩技法以肩部為主，可以包括肩頸部位及背部。

題目5：

在按摩過程中，如何避免讓肌肉過度緊張？

A. 用力過猛 B. 抽筋 C. 拉伸肌肉 D. 靜止不動(dòng)

答案：C

解析：在按摩過程中要避免讓肌肉過度緊張，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦旒∪?。重?fù)按摩肌肉，配合肌肉的自然放松，可以達(dá)到放松肌肉的效果。

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